1. Was ist Kältetherapie und wie funktioniert das? 

Die Kältetherapie ist eine Behandlungsmethode, bei der Kälte gezielt auf den gesamten Körper angewendet wird. Diese Methode wird oft bei Sportverletzungen, chronischen Schmerzen oder zur Beschleunigung der Regeneration nach intensiven körperlichen Aktivitäten eingesetzt.

Funktionsweise der Kältetherapie
1.1. Vasokonstriktion: Die Kälte führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was die Durchblutung der betroffenen Stelle verringert und somit Schwellungen und Blutergüsse reduziert.

1.2. Schmerzlinderung: Kälte verlangsamt die Übertragung von Schmerzsignalen durch die Nerven, was zu einer Linderung der Schmerzen führt.

1.3. Entzündungshemmung: Durch die Reduktion der Durchblutung wird auch die Entzündungsreaktion des Körpers gedämpft.

1.4. Reduktion von Muskelkrämpfen: Kälte kann helfen, Muskelkrämpfe und -spasmen zu lindern.

2. Wann ist eine Kältetherapie ratsam?

Die Kältetherapie ist grundsätzlich für fast jeden geeignet, allerdings sollten Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder einer Kälteunverträglichkeit vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren. Für Sportler, Menschen mit chronischen Schmerzen oder Personen, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, bietet die Kältetherapie eine hervorragende Ergänzung zu anderen Behandlungen.

3. Was sollte man bei einer Anwendung beachten? 

Personen mit Durchblutungsstörungen oder bestimmten Hauterkrankungen sollten vor der Anwendung von Kältetherapie einen Arzt konsultieren. Des Weiteren sollte bei übermäßiger Kälteempfindlichkeit oder Frostbeulen die Therapie vermieden werden. Kältetherapie ist eine weit verbreitete Methode zur Schmerz- und Entzündungslinderung und kann, wenn richtig angewendet, effektiv zur Genesung und Behandlung verschiedener Beschwerden beitragen.

4. Was sind die Vorteile einer Kältetherapie?

4.1. Schmerzlinderung: Durch die Anwendung von Kälte werden die Blutgefäße verengt, was zu einer Reduktion von Schwellungen und Entzündungen führt. Dies kann akute Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.

4.2. Schnellere Regeneration: Nach intensiven Trainingseinheiten hilft die Kältetherapie, Muskelkater zu reduzieren und die Regeneration der Muskeln zu beschleunigen. Dies macht sie besonders bei Sportlern beliebt.

4.3. Verbesserung der Durchblutung: Nach der Kältebehandlung weiten sich die Blutgefäße wieder, was die Durchblutung anregt und den Heilungsprozess fördert.

4.4. Stärkung des Immunsystems: Regelmäßige Kälteanwendungen können das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers verbessern.

4.5. Psychisches Wohlbefinden: Die Kältetherapie kann zudem das psychische Wohlbefinden steigern. Die extreme Kälte führt zur Freisetzung von Endorphinen, die als "Glückshormone" bekannt sind und Stress abbauen.

5. Was für Nebenwirkungen können auftreten?

Es kann im Einzelfall zu folgenden Nebenwirkungen kommen: 

5.1. Hautreizung: Rötung, Juckreiz oder Hautreizungen.
5.2. Taubheit: Vorübergehende Taubheit oder Kribbeln.
5.3. Frostbeulen: Bei unsachgemäßer Anwendung kann es zu Erfrierungen oder Frostbeulen kommen.
5.4. Verschlechterung bestehender Erkrankungen: Bei Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Raynaud-Syndrom, Diabetes oder Durchblutungsstörungen kann die Kältetherapie im Einzelfall Symptome verschlimmern.
5. Schmerzen: Einige Menschen empfinden die Kälte als schmerzhaft oder unangenehm.

Es ist daher sehr wichtig, die Kältetherapie korrekt anzuwenden und sich im Zweifel von einem Arzt oder Therapeuten beraten zu lassen, um diese Nebenwirkungen zu minimieren. Um eventuelle Probleme zu verhindern, befindet sich die ganze Zeit der Anwender unter Beobachtung unseres eingewiesenen Personals.

6. Wie lange dauert eine Anwendung?

In der Regel dauert eine Anwendung zwischen 3 und 6 Minuten. Die Dauer hängt von der Anzahl der bisher getätigten Anwendungen ab, sowie vom eigenen Empfinden. Der Abbruch einer Anwendung ist jederzeit und sofort machbar.

7. Ist vor oder nach der Anwendung eine Dusche notwendig?

Da die Kältekammer dem Raum die Luftfeuchtigkeit entzieht, um die Temperatur erträglich zu machen, ist eine Dusche vor oder nach der Anwendung nicht notwendig. Ist es jedoch gewünscht, danach noch den Wellness Bereich aufzusuchen, ist das natürlich auch machbar, vorausgesetzt man hat eine aktive HYGIA Mitgliedschaft. Ist dieses nicht der Fall, ist der Kauf einer Tageskarte machbar.