Der Ablauf 

Vorbereitung:

Bevor die Kältetherapie beginnt, erfolgt eine Gesundheitsbewertung. Dies beinhaltet das Ausfüllen eines Fragebogens, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder schwere Kälteempfindlichkeit vorliegen. Du erhältst dann die Anweisung, sich von allen metallischen Gegenständen und feuchten Kleidungsstücken zu befreien und Deine mitgebrachte Badebekleidung, Mütze und Socken anzuziehen.

Einkleidung:

Du ziehst zusätzliche warme Kleidung an, die aus Handschuhen, Gesichtsmaske und Crocs besteht. Diese Kleidungsstücke schützen die extrem kälteempfindlichen Bereiche des Körpers. Diese Sachen bekommst Du von uns gestellt.

Beginn der Behandlung:

Bei der Ganzkörper-Kryotherapie trittst Du in eine spezielle Kältekammer, die mit wassergekühlter Luft betrieben wird. Die Temperatur in der Kammer beträgt bis zu -85 Grad Celsius. 

Therapiedauer:

Die eigentliche Behandlung dauert in der Regel zwischen 3 und 6 Minuten. Während dieser Zeit bist Du in der Kammer und siehst anhand einer LED-Lichtleiste die vorher eingestellte Zeit ablaufen. In dieser kurzen Zeit kühlt die extreme Kälte die Hautoberfläche stark ab, ohne jedoch das innere Gewebe zu beschädigen. Eingewiesenes Personal überwacht Dich ständig, um Sicherheit und Komfort zu gewährleisten.

Nach der Therapie:

Nach dem Verlassen der Kältekammer kannst Du sofort normale Aktivitäten wieder aufnehmen. Es wird empfohlen, leichte körperliche Betätigung durchzuführen, um die Durchblutung zu fördern und den Körper wieder aufzuwärmen.

Nebenwirkungen:

Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören kurzfristige Rötungen und ein Kribbeln auf der Haut, die jedoch normalerweise schnell abklingen.